Poelée au quinoa en 5 min !
Je te vends du rêve la hein !
En fait c'est pas compliqué , tu prends une poignée de poêlée de legumes vert du congélateur ( Picard en fait une très bonne ) , tu rajoutes une poignée de choux de Bruxelles (que t'as fait cuire à la vapeur et congelé il y a longtemps ) . Tu mets tout ça au cro-onde pendant 5 min .
Pendant ce temps la tu fais cuire le quinoa (ou encore mieux t'en a du déjà cuit dans le frigo que t'auras juste besoin de réchauffé ) Un volume de quinoa pour un volume et demi d'eau , bouillir , puis à feu doux jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'eau .
Tout dans l'assiette , sel , poivre et curry . Et Voila ...
T'es pas obligé de manger des pâtes et du gruyère quand t'as pas de temps dvt toi ^^
En fait c'est pas compliqué , tu prends une poignée de poêlée de legumes vert du congélateur ( Picard en fait une très bonne ) , tu rajoutes une poignée de choux de Bruxelles (que t'as fait cuire à la vapeur et congelé il y a longtemps ) . Tu mets tout ça au cro-onde pendant 5 min .
Pendant ce temps la tu fais cuire le quinoa (ou encore mieux t'en a du déjà cuit dans le frigo que t'auras juste besoin de réchauffé ) Un volume de quinoa pour un volume et demi d'eau , bouillir , puis à feu doux jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'eau .
Tout dans l'assiette , sel , poivre et curry . Et Voila ...
T'es pas obligé de manger des pâtes et du gruyère quand t'as pas de temps dvt toi ^^
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